Eisenkrauttee, zubereitet aus dem Kraut der Pflanze Verbena officinalis (Echtes Eisenkraut), wird traditionell in der Pflanzenheilkunde verwendet. Ihm werden verschiedene positive Wirkungen zugeschrie... [mehr]
Welcher Tee mit Honig ist bei Halsschmerzen am Abend für übermüdete Vata-Typen besser: Fak-Tee oder Ingwertee?
AntwortBei einem übermüdeten Vata-Typen mit Halsschmerzen am Abend empfiehlt die ayurvedische Lehre grundsätzlich warme, beruhigende und feuchtigkeitsspendende Getränke. Beide genannten Tees – Fenchel-Anis-Kümmel-Tee (Fak-Tee) mit Honig und Ingwertee mit Honig – haben ihre Vorteile, aber es gibt Unterschiede: **Fak-Tee mit Honig:** - Wirkt beruhigend auf den Magen und die Verdauung, was für Vata-Typen besonders abends günstig ist. - Fenchel, Anis und Kümmel sind mild, wärmend und ausgleichend, reizen den Hals nicht und helfen gegen Blähungen. - Honig wirkt antibakteriell und kann Halsschmerzen lindern (Honig erst in den lauwarmen Tee geben, damit die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben). **Ingwertee mit Honig:** - Ingwer ist wärmend, regt aber auch an und kann bei empfindlichen Menschen (insbesondere Vata-Typen) abends zu Unruhe führen. - Ingwer kann bei Halsschmerzen helfen, ist aber bei starker Trockenheit oder Reizung im Hals manchmal zu scharf. **Fazit:** Für einen übermüdeten Vata-Typen am Abend ist der Fak-Tee mit Honig meist die bessere Wahl, da er sanfter wirkt, beruhigt und den Hals schont. Ingwertee eignet sich eher tagsüber oder bei Kältegefühl, sollte aber abends und bei starker Trockenheit im Hals vorsichtig dosiert werden. Weitere Infos zu den Tees findest du z.B. bei [Sonnentor](https://www.sonnentor.com/de-at) oder [Yogi Tea](https://www.yogitea.com/de/).
