Ursachen von Prädiabetes?

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Prädiabetes ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel höher als normal, aber noch nicht hoch genug ist, um als Diabetes diagnostiziert zu werden. Die Hauptursachen für Prädiabetes sind: 1. **Übergewicht**: Besonders das Tragen von überschüssigem Fett im Bauchbereich erhöht das Risiko. 2. **Bewegungsmangel**: Körperliche Inaktivität kann die Insulinempfindlichkeit verringern. 3. **Ungesunde Ernährung**: Eine Ernährung reich an Zucker und ungesunden Fetten kann zu Insulinresistenz führen. 4. **Genetik**: Eine familiäre Vorgeschichte von Diabetes kann das Risiko erhöhen. 5. **Alter**: Das Risiko für Prädiabetes steigt mit dem Alter, besonders nach dem 45. Lebensjahr. 6. **Schlafstörungen**: Schlafmangel oder Schlafstörungen können den Blutzuckerspiegel beeinflussen. 7. **Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)**: Frauen mit PCOS haben ein höheres Risiko für Prädiabetes. Weitere Informationen zu Prädiabetes und seinen Ursachen findest du auf der Website der Deutschen Diabetes Gesellschaft: [diabetesde.org](https://www.diabetesde.org/).

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