Was können Ursachen für Kopfschmerzen und leichte Übelkeit sein?

Kopfschmerzen in Kombination mit leichter Übelkeit können viele verschiedene Ursachen haben. Häufige Gründe sind zum Beispiel: - **Migräne**: Typisch sind starke Kopfschmerzen, oft einseitig, begleitet von Übelkeit und manchmal Licht- oder Geräuschempfindlichkeit. - **Spannungskopfschmerzen**: Diese gehen manchmal mit leichter Übelkeit einher, vor allem bei Stress oder Verspannungen. - **Infekte**: Erkältungen, Grippe oder Magen-Darm-Infekte können Kopfschmerzen und Übelkeit verursachen. - **Flüssigkeitsmangel**: Zu wenig trinken kann zu Kopfschmerzen und Unwohlsein führen. - **Niedriger Blutzucker**: Wenn du längere Zeit nichts gegessen hast, können diese Symptome auftreten. - **Nebenwirkungen von Medikamenten**: Manche Medikamente verursachen Kopfschmerzen und Übelkeit. **Was kannst du tun?** - Viel trinken (Wasser oder Tee) - Ausreichend Ruhe und Schlaf - Frische Luft - Leichte, gut verträgliche Kost - Bei Bedarf ein leichtes Schmerzmittel (z.B. Paracetamol, sofern keine Gegenanzeigen bestehen) **Wann solltest du zum Arzt gehen?** - Wenn die Beschwerden sehr stark sind oder länger als 1–2 Tage anhalten - Bei zusätzlichen Symptomen wie Fieber, Nackensteifigkeit, Sehstörungen, Bewusstseinsstörungen oder Erbrechen - Wenn du unsicher bist oder sich dein Zustand verschlechtert Im Zweifel ist es immer ratsam, ärztlichen Rat einzuholen.