Selbstsorge und Selbstfürsorge sind Begriffe, die synonym verwendet werden, jedoch unterschiedliche Nuancen haben. **Selbstsorge** bezieht sich auf die aktive Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen und der eigenen Gesundheit. Es umfasst das Bewusstsein für die eigenen physischen, emotionalen und psychischen Bedürfnisse und die Verantwortung, diese zu erkennen und zu adressieren. Selbstsorge kann auch die Reflexion über das eigene Verhalten und die eigenen Lebensumstände einschließen. **Selbstfürsorge** hingegen ist ein spezifischerer Begriff, der sich auf die praktischen Maßnahmen konzentriert, die man ergreift, um für sich selbst zu sorgen. Dazu gehören Aktivitäten und Rituale, die das Wohlbefinden fördern, wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken oder das Setzen von Grenzen im Alltag. Zusammengefasst: Selbstsorge ist das übergeordnete Konzept, das das Bewusstsein und die Verantwortung für die eigene Gesundheit umfasst, während Selbstfürsorge die konkreten Handlungen beschreibt, die man unternimmt, um für sich selbst zu sorgen.