Unterschied endogene und exogene Schlafstörungen?

Endogene und exogene Schlafstörungen unterscheiden sich hauptsächlich in ihren Ursachen:

1. **Endogene Schlafstörungen**:
- Diese haben interne, biologische oder psychologische Ursachen.
- Beispiele sind Schlafstörungen aufgrund von Depressionen, Angststörungen oder anderen psychischen Erkrankungen.
- Auch genetische Faktoren oder neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Epilepsie können endogene Schlafstörungen verursachen.

2. **Exogene Schlafstörungen**:
- Diese werden durch äußere Faktoren verursacht.
- Beispiele sind Lärm, Licht, unregelmäßige Schlafzeiten, Schichtarbeit oder der Konsum von Koffein und Alkohol.
- Auch Umgebungsbedingungen wie eine unbequeme Matratze oder ein ungeeignetes Schlafklima können exogene Schlafstörungen auslösen.

Das Verständnis der Ursache ist wichtig, um die richtige Behandlungsmethode zu wählen.