Welche Übungen sind im Reha Lungensport von Vorteil?

Question

Welche Übungen sind im Reha Lungensport von Vorteil?

Antwort

Verwandte Fragen

Empfiehlt sich bei 74-jährigem PPMS-Erkrankten mit EDSS 6,0 eine Reha?

Was sollte ich zur Reha mitnehmen?

Accepted Answer

Im Bereich des Reha-Lungensports sind verschiedene Übungen von Vorteil, um die Atemfunktion zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Hier sind einige effektive Übungen: 1. **Atemübungen** Dazu gehören Zwerchfellatm und Lippenbremse, um dietechnik zu optimieren. 2.Dehnübungen: Sanfte Deungen des Oberkörpers der Arme fördern dielichkeit und helfen, die Brustmuskulatur zu entspannen. 3. **Krafttraining**: Leichte Widerstandsübungen, z.B. mit Therabändern, stärken die Muskulatur und verbessern die allgemeine Fitness. 4. **Ausdauertraining**: Gehen, Radfahren oder Schwimmen in moderatem Tempo fördern die Ausdauer und die Herz-Lungen-Funktion. 5. **Koordinationsübungen**: Übungen, die Gleichgewicht und Koordination fördern, können ebenfalls hilfreich sein. Es ist wichtig, diese Übungen unter Anleitung eines qualifizierten Therapeuten durchzuführen, um die richtige Technik zu gewährleisten und Überlastungen zu vermeiden.

Accepted Answer

Ob eine Reha (Kur) bei primär progredienter Multipler Sklerose (PPMS) mit einem EDSS-Wert von 6,0 und im Alter von 74 Jahren zu empfehlen ist, hängt von mehreren individuellen Faktoren ab. G... [mehr]

Accepted Answer

Ob eine Reha (Kur) bei primär progredienter Multipler Sklerose (PPMS) mit einem EDSS-Wert von 6,0 und im Alter von 74 Jahren zu empfehlen ist, hängt von mehreren individuellen Faktoren ab. Grundsätzlich kann eine Reha auch bei fortgeschrittener MS sinnvoll sein, insbesondere um: - die Mobilität und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten, - gezielt Symptome wie Spastik, Schmerzen oder Fatigue zu behandeln, - Hilfsmittelanpassungen und Wohnraumberatung zu ermöglichen, - psychische Unterstützung zu bieten. Ein EDSS von 6,0 bedeutet, dass die Person auf eine Gehhilfe (z. B. Stock oder Rollator) angewiesen ist, aber noch etwa 100 Meter ohne Pause gehen kann. In diesem Stadium kann eine Reha helfen, die vorhandenen Fähigkeiten zu stabilisieren und den Alltag zu erleichtern. Wichtige Aspekte, die bei der Entscheidung zu berücksichtigen sind: - Allgemeiner Gesundheitszustand und Begleiterkrankungen - Motivation und Belastbarkeit - Rehabilitationsziele (z. B. Verbesserung der Mobilität, Umgang mit Hilfsmitteln, Schmerzmanagement) - Unterstützung im häuslichen Umfeld nach der Reha Gerade im höheren Alter und bei fortgeschrittener Erkrankung sollte die Reha individuell geplant und auf die Bedürfnisse der Person zugeschnitten sein. Es empfiehlt sich, dies mit den behandelnden Neurologen und dem Hausarzt zu besprechen. Sie können am besten einschätzen, ob eine Reha medizinisch sinnvoll und machbar ist. Weitere Informationen zur Reha bei MS findest du z. B. bei der [Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG)](https://www.dmsg.de/). Fazit: Eine Reha kann auch bei PPMS im höheren Alter und mit EDSS 6,0 sinnvoll sein, wenn sie individuell angepasst wird und keine schwerwiegenden gesundheitlichen Gründe dagegen sprechen. Die Entscheidung sollte immer gemeinsam mit den behandelnden Ärzten getroffen werden.

Accepted Answer

Für einen Reha-Aufenthalt empfiehlt sich eine gut durchdachte Packliste, damit du vor Ort alles Wichtige dabei hast. Hier sind die wichtigsten Dinge, die du mitnehmen solltest: **Dokumente und U... [mehr]

Accepted Answer

Für einen Reha-Aufenthalt empfiehlt sich eine gut durchdachte Packliste, damit du vor Ort alles Wichtige dabei hast. Hier sind die wichtigsten Dinge, die du mitnehmen solltest: **Dokumente und Unterlagen:** - Einladungsschreiben/Reha-Bescheid - Personalausweis oder Reisepass - Krankenversicherungskarte - Medikamentenplan und aktuelle Medikamente - Befunde, Arztberichte, Röntgenbilder (falls vorhanden) - Kontaktdaten wichtiger Personen (z.B. Hausarzt, Angehörige) - ggf. Zuzahlungsbefreiung **Kleidung:** - Bequeme Alltagskleidung - Sportkleidung (für Gymnastik, Fitness, Schwimmen) - Badesachen (Badeanzug/Badehose, Bademantel, Badelatschen) - Feste Schuhe und Sportschuhe - Wetterfeste Kleidung (Regenjacke, Mütze, Schal) - Nachtwäsche, Unterwäsche, Socken **Hygieneartikel:** - Zahnbürste, Zahnpasta, Duschgel, Shampoo - Haarbürste/Kamm - Rasierer - Deo, Hautcreme, ggf. spezielle Pflegeprodukte - Handtücher (oft werden diese gestellt, aber sicherheitshalber nachfragen) - Waschlappen **Sonstiges:** - Handy und Ladegerät - Bücher, Zeitschriften, Rätselhefte - Notizbuch und Stift - Kleine Geldbörse mit Bargeld und EC-Karte - Brille/Kontaktlinsen und Zubehör - ggf. eigene Trinkflasche - Snacks für zwischendurch **Hilfsmittel (falls benötigt):** - Gehhilfen, Bandagen, Orthesen - Hörgerät, Prothesen, etc. **Tipp:** Die Reha-Einrichtung stellt oft eine eigene Packliste zur Verfügung. Es lohnt sich, dort nachzufragen oder auf der Website nachzusehen. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Rentenversicherung](https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Reha/rehabilitation_node.html).