Die tonische und phasische Muskulatur sind zwei Kategorien von Muskeln, die unterschiedliche Funktionen und Eigenschaften aufweisen. **Tonische Muskulatur:** - Diese Muskulatur ist für die Aufrechterhaltung der Körperhaltung und Stabilität verantwortlich. - Sie ist in der Regel langsam zuckend und hat eine hohe Ermüdungsresistenz. - Tonische Muskeln sind oft in der Nähe der Wirbelsäule und der Gelenke lokalisiert und arbeiten kontinuierlich, um die Körperhaltung zu stabilisieren. - Beispiele für tonische Muskeln sind die tiefen Rückenmuskeln und die Bauchmuskeln. **Phasische Muskulatur:** - Phasische Muskulatur ist für Bewegungen und dynamische Aktivitäten zuständig. - Sie hat eine schnellere Kontraktionsgeschwindigkeit und ermüdet schneller als die tonische Muskulatur. - Diese Muskeln sind oft in den Extremitäten und in der Nähe der Gelenke zu finden und sind aktiv, wenn schnelle oder kraftvolle Bewegungen erforderlich sind. - Beispiele für phasische Muskeln sind die großen Muskelgruppen wie die Oberschenkelmuskulatur und die Armmuskulatur. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass tonische Muskeln für Stabilität und Haltung sorgen, während phasische Muskeln für Bewegung und Kraft verantwortlich sind.