In Norwegen wird Vitamin D vor allem bestimmten Lebensmitteln zugesetzt, um die Versorgung der Bevölkerung sicherzustellen. Typische Produkte, denen Vitamin D zugesetzt wird, sind: - Margarine u... [mehr]
Was ist Thrombozytenaggregation und welche Lebensmittel hemmen sie?
AntwortDie Thrombozytenaggregation ist der Prozess, bei dem Blutplättchen (Thrombozyten) zusammenkleben, um eine Blutgerinnung zu bilden. Dies ist ein wichtiger Schritt bei der Wundheilung, kann jedoch auch zu unerwünschten Blutgerinnseln führen, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Einige Lebensmittel, die die Thrombozytenaggregation hemmen können, sind: 1. **Fettreiche Fische** (z.B. Lachs, Makrele): Diese enthalten Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und die Aggregation der Thrombozyten reduzieren können. 2. **Knoblauch**: Hat blutverdünnende Eigenschaften und kann die Thrombozytenaggregation verringern. 3. **Ingwer**: Wirkt ebenfalls blutverdünnend und kann die Thrombozytenaggregation hemmen. 4. **Zwiebeln**: Enthalten Quercetin, das die Thrombozytenaggregation reduzieren kann. 5. **Beeren** (z.B. Himbeeren, Erdbeeren): Diese enthalten Antioxidantien, die die Blutgerinnung beeinflussen können. 6. **Olivenöl**: Besonders extra natives Olivenöl hat positive Effekte auf die Herzgesundheit und kann die Thrombozytenaggregation hemmen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben und bei gesundheitlichen Bedenken einen Arzt zu konsultieren.
