Unterscheiden sich teures und günstiges Mineralwasser in der Nährstoffzusammensetzung? Können Mangelerscheinungen durch günstiges Wasser entstehen? Magnesium-Supplemente?

Ja, es kann einen Unterschied machen, ob man teures oder günstiges Mineralwasser trinkt, insbesondere in Bezug auf die Mineralstoffzusammensetzung. Teures Mineralwasser enthält oft höhere Konzentrationen an Mineralien wie Magnesium, Calcium oder Natrium, während günstiges Wasser möglicherweise weniger Mineralien aufweist. Wenn du überwiegend günstiges Mineralwasser trinkst, das wenig Mineralstoffe enthält, könnte es theoretisch zu einem Mangel an bestimmten Mineralien kommen, insbesondere wenn deine Ernährung nicht ausreichend ist. Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der für viele Körperfunktionen notwendig ist. Wenn du denkst, dass du nicht genug Magnesium über die Nahrung oder das Wasser aufnimmst, könnte eine Supplementierung sinnvoll sein. Es ist jedoch ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um sicherzustellen, dass dies für dich notwendig und sinnvoll ist.