Wie kann ich meine Sucht nach dem Gefühl, mich schlecht zu fühlen, überwinden?

Question

Wie kann ich meine Sucht nach dem Gefühl, mich schlecht zu fühlen, überwinden?

Antwort

Verwandte Fragen

Welche Aspekte sollte man als Suchtberater bei substituierten Menschen beachten?

Welche Voraussetzungen braucht die Vermittlung in eine suchtspezifische stationäre Soziotherapie?

Was sind Entzugserscheinungen?

Accepted Answer

Es ist wichtig, sich mit der eigenen emotionalen Gesundheit auseinanderzusetzen. Hier sind einige Ansätze, die helfen können: 1. **Selbstreflexion**: Versuche zu verstehen, warum du dich schlecht fühlen möchtest. Gibt es bestimmte Auslöser oder Situationen, die dieses Gefühl hervorrufen? 2. **Professionelle Hilfe**: Ein Gespräch mit einem Psychologen oder Therapeuten kann sehr hilfreich sein. Sie können dir Strategien an die Hand geben, um mit diesen Gefühlen umzugehen. 3. **Achtsamkeit und Meditation**: Praktiken wie Achtsamkeit oder Meditation können helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und ein besseres Gefühl für das Hier und Jetzt zu entwickeln. 4. **Aktiv bleiben**: Körperliche Aktivität kann die Stimmung heben und helfen, negative Gefühle abzubauen. Finde eine Sportart oder Aktivität, die dir Spaß macht. 5. **Soziale Unterstützung**: Sprich mit Freunden oder Familie über deine Gefühle. Oft kann der Austausch mit anderen helfen, die eigene Perspektive zu verändern. 6. **Positive Gewohnheiten entwickeln**: Versuche, positive Routinen in deinen Alltag zu integrieren, wie z.B. gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Hobbys, die dir Freude bereiten. Es ist wichtig, geduldig mit dir selbst zu sein und kleine Schritte in Richtung Veränderung zu machen.

Accepted Answer

Als Suchtberater*in, der/die mit substituierten Menschen arbeitet, solltest du verschiedene Aspekte beachten, um eine professionelle und unterstützende Begleitung zu gewährleisten: 1. **Wis... [mehr]

Accepted Answer

Als Suchtberater*in, der/die mit substituierten Menschen arbeitet, solltest du verschiedene Aspekte beachten, um eine professionelle und unterstützende Begleitung zu gewährleisten: 1. **Wissen über Substitution**: Verstehe die Grundlagen der Substitutionstherapie (z.B. Methadon, Buprenorphin), deren Ziele, Wirkungen und Nebenwirkungen. Informiere dich über rechtliche Rahmenbedingungen und medizinische Standards. 2. **Akzeptanz und Wertschätzung**: Begegne den Klient*innen vorurteilsfrei und respektvoll. Substitution ist eine anerkannte Behandlungsform und kein „Scheitern“ an Abstinenz. 3. **Individuelle Lebenssituation**: Berücksichtige die persönliche Geschichte, aktuelle Lebensumstände, Ressourcen und Belastungen der Klient*innen. 4. **Motivation und Ziele**: Kläre gemeinsam, welche Ziele die Person verfolgt (z.B. Stabilisierung, soziale Integration, ggf. Abstinenz). Die Ziele können sich im Verlauf verändern. 5. **Begleiterkrankungen**: Achte auf mögliche psychische oder körperliche Komorbiditäten (z.B. Depressionen, Hepatitis, HIV) und fördere ggf. die Zusammenarbeit mit anderen Fachstellen. 6. **Soziale Integration**: Unterstütze bei Themen wie Arbeit, Wohnen, Finanzen, soziale Kontakte und rechtliche Fragen. 7. **Rückfallprävention**: Sprich offen über Rückfälle, ohne zu verurteilen. Entwickle gemeinsam Strategien zur Rückfallprophylaxe. 8. **Selbstbestimmung**: Respektiere die Autonomie der Klient*innen. Entscheidungen über Therapieziele und -wege sollten gemeinsam getroffen werden. 9. **Netzwerkarbeit**: Kooperiere mit Ärzt*innen, Psychotherapeut*innen, Sozialarbeiter*innen und anderen relevanten Stellen. 10. **Schutz der Privatsphäre**: Beachte die Schweigepflicht und den Datenschutz. 11. **Stigmatisierung entgegenwirken**: Setze dich aktiv gegen Vorurteile und Diskriminierung ein, sowohl im eigenen Team als auch im gesellschaftlichen Umfeld. 12. **Fortbildung**: Halte dein Wissen über Sucht, Substitution und Beratungsmethoden aktuell. Diese Aspekte helfen dir, eine vertrauensvolle und wirksame Beratungsbeziehung zu gestalten und die Lebensqualität substituierter Menschen nachhaltig zu verbessern.

Accepted Answer

Für die Vermittlung in eine suchtspezifische stationäre Soziotherapie sind in der Regel folgende Schritte und Unterlagen notwendig: 1. **Feststellung des Behandlungsbedarfs** Eine &aum... [mehr]

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Für die Vermittlung in eine suchtspezifische stationäre Soziotherapie sind in der Regel folgende Schritte und Unterlagen notwendig: 1. **Feststellung des Behandlungsbedarfs** Eine ärztliche oder therapeutische Diagnose muss vorliegen, die eine Abhängigkeitserkrankung (z. B. Alkohol, Drogen, Medikamente) bestätigt und die Notwendigkeit einer stationären soziotherapeutischen Behandlung begründet. 2. **Motivation und Bereitschaft des Betroffenen** Die betroffene Person muss bereit sein, an einer soziotherapeutischen Maßnahme teilzunehmen und aktiv an ihrer Genesung mitzuarbeiten. 3. **Antragstellung beim zuständigen Kostenträger** In Deutschland ist meist die **gesetzliche Rentenversicherung** (z. B. [Deutsche Rentenversicherung](https://www.deutsche-rentenversicherung.de/)) oder die **gesetzliche Krankenversicherung** (z. B. [AOK](https://www.aok.de/)) für die Kostenübernahme zuständig. Dafür werden folgende Unterlagen benötigt: - **Sozialbericht** (erstellt durch eine Suchtberatungsstelle oder einen Sozialarbeiter) - **Ärztlicher Befundbericht** (vom Hausarzt, Psychiater oder Suchtmediziner) - **Antragsformulare** des jeweiligen Kostenträgers (z. B. G0100 bei der Rentenversicherung) - **Begründung der Notwendigkeit** einer stationären soziotherapeutischen Maßnahme 4. **Kontakt zu einer Suchtberatungsstelle** Die Suchtberatungsstelle unterstützt bei der Antragstellung, berät zu passenden Einrichtungen und hilft bei der Auswahl einer geeigneten soziotherapeutischen Einrichtung. 5. **Wahl und Anmeldung in einer Einrichtung** Nach Bewilligung durch den Kostenträger erfolgt die Anmeldung in einer passenden, suchtspezifischen stationären Soziotherapie-Einrichtung. 6. **Evtl. Wartezeit und Vorbereitung** Je nach Einrichtung kann es zu Wartezeiten kommen. In dieser Zeit werden oft vorbereitende Gespräche geführt. **Zusammengefasst benötigst du:** - Ärztliche Diagnose und Befundbericht - Sozialbericht - Antragsformulare des Kostenträgers - Unterstützung durch eine Suchtberatungsstelle - Bewilligung des Kostenträgers - Anmeldung in einer passenden Einrichtung Weitere Informationen und Unterstützung bieten Suchtberatungsstellen vor Ort oder online, z. B. [Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen](https://www.dhs.de/).

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Entzugserscheinungen sind körperliche und/oder psychische Symptome, die auftreten, wenn jemand eine Substanz, an die sich der Körper gewöhnt hat (wie Alkohol, Nikotin, Medikamente oder... [mehr]

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Entzugserscheinungen sind körperliche und/oder psychische Symptome, die auftreten, wenn jemand eine Substanz, an die sich der Körper gewöhnt hat (wie Alkohol, Nikotin, Medikamente oder Drogen), plötzlich reduziert oder ganz absetzt. Der Körper reagiert darauf, weil er sich an die regelmäßige Zufuhr der Substanz angepasst hat. Typische Entzugserscheinungen können Unruhe, Zittern, Schwitzen, Schlafstörungen, Angst, Reizbarkeit, Kopfschmerzen oder sogar Krampfanfälle sein. Die Art und Schwere der Symptome hängen von der jeweiligen Substanz und dem Ausmaß der Abhängigkeit ab.