Was schlagen Eltern vor, wenn man stundenlang im Dunklen sitzt und sich nicht bewegen kann?

Eltern könnten vorschlagen, sich auf beruhigende Techniken zu konzentrieren, wie z.B. tiefes Atmen oder Meditation, um die Situation erträglicher zu machen. Sie könnten auch empfehlen, sich auf positive Gedanken oder Erinnerungen zu konzentrieren, um die Zeit zu überbrücken.