Welche Stresstheorien ähneln der Salutogenese?

Die Salutogenese, ein Konzept von Aaron Antonovsky, fokussiert sich auf die Entstehung von Gesundheit und den Faktoren, die zur Erhaltung von Gesundheit beitragen, anstatt sich ausschließlich auf die Ursachen von Krankheit zu konzentrieren. Ähnliche Stresstheorien, die sich mit der Entstehung von Gesundheit und der Bewältigung von Stress befassen, sind:

1. **Transaktionales Stressmodell von Lazarus und Folkman**: Diese Theorie betont die Rolle der individuellen Wahrnehmung und Bewertung von Stressoren sowie die Bewältigungsmechanismen, die Menschen einsetzen, um mit Stress umzugehen.

2. **Resilienztheorie**: Diese Theorie untersucht, wie Individuen trotz widriger Umstände gesund bleiben und sich anpassen können. Resilienz wird als Fähigkeit betrachtet, sich von Stress und Herausforderungen zu erholen.

3. **Kohärenzgefühl (Sense of Coherence)**: Auch von Antonovsky entwickelt, beschreibt dieses Konzept, wie ein starkes Kohärenzgefühl (Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit) die Fähigkeit einer Person beeinflusst, mit Stress umzugehen und Gesundheit zu fördern.

4. **Positive Psychologie**: Diese Richtung der Psychologie konzentriert sich auf die Stärkung positiver Emotionen, Stärken und Ressourcen, um das Wohlbefinden zu fördern und Stress zu bewältigen.

Diese Theorien teilen die Grundannahme, dass nicht nur die Stressoren selbst, sondern auch die individuellen Ressourcen und Bewältigungsmechanismen entscheidend für die Gesundheit sind.