Wieso beeinflusst Stress den Nervus Vagus?

Stress kann den Nervus vagus beeinträchtigen, weil er die Aktivität des autonomen Nervensystems beeinflusst. Der Nervus vagus ist ein wichtiger Bestandteil des parasympathischen Nervensystems, das für die Regulierung von Ruhe- und Verdauungsfunktionen zuständig ist.

Bei Stress aktiviert der Körper die "Kampf-oder-Flucht"-Reaktion, die mit einer erhöhten Aktivität des sympathischen Nervensystems einhergeht. Dies führt zu einer Hemmung der parasympathischen Funktionen, die der Nervus vagus steuert. Chronischer Stress kann somit die vagale Aktivität verringern, was zu einer schlechteren Regulation von Herzfrequenz, Verdauung und anderen Körperfunktionen führen kann.

Zusätzlich kann Stress Entzündungsprozesse im Körper fördern, die ebenfalls die Funktion des Nervus vagus beeinträchtigen können. Eine verminderte vagale Aktivität wird mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, darunter Angstzustände, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.