Stellt der menschliche Körper selbst Alpha-Liponsäure her?

Ja, der menschliche Körper kann Alpha-Liponsäure (ALA) selbst synthetisieren, allerdings in geringen Mengen. Alpha-Liponsäure ist eine Verbindung, die sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Zellen vorkommt und eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Die körpereigene Produktion reicht jedoch oft nicht aus, um den Bedarf zu decken, weshalb sie auch über die Nahrung aufgenommen werden kann, beispielsweise durch den Verzehr von Spinat, Brokkoli, Hefe und bestimmten Fleischsorten.