Die empfohlene Wasserzufuhr kann je nach individuellen Bedürfnissen variieren, aber eine allgemeine Richtlinie besagt, dass Erwachsene etwa 30 bis 35 Milliliter Wasser pro Kilogramm Körperge... [mehr]
Smoothie nach Glaubersalz trinken?
AntwortNach der Einnahme von Glaubersalz, das oft zur Darmreinigung verwendet wird, ist es wichtig, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit und Nährstoffen zu versorgen. Ein Smoothie kann eine gute Option sein, da er leicht verdaulich ist und viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Es ist jedoch ratsam, einen Smoothie zu wählen, der nicht zu schwer oder zu ballaststoffreich ist, um den gereinigten Darm nicht zu überlasten. Ein einfacher Frucht- oder Gemüsesmoothie ohne zusätzliche Zucker oder schwer verdauliche Zutaten wäre ideal.
