Viele Alkoholiker schämen sich bei einem Rückfall, weil sie oft hohe Erwartungen an sich selbst haben und sich oder anderen versprochen haben, abstinent zu bleiben. Ein Rückfall wird da... [mehr]
Wie kann man sagen, dass man einen selbstverletzenden Rückfall hatte?
AntwortEs ist wichtig, offen und ehrlich über einen Rückfall zu sprechen, insbesondere wenn es um selbstverletzendes Verhalten geht. Hier sind einige Schritte, wie man dies ausdrücken kann: 1. **Direkt und ehrlich sein**: "Ich hatte einen Rückfall und habe mich selbst verletzt." 2. **Gefühle beschreiben**: "Ich fühle mich überwältigt und habe mich selbst verletzt." 3. **Kontext geben**: "In einer schwierigen Situation habe ich wieder angefangen, mich selbst zu verletzen." Es ist auch wichtig, sich Unterstützung zu suchen, sei es durch Freunde, Familie oder professionelle Hilfe. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, zögere nicht, sofortige Hilfe in Anspruch zu nehmen, z.B. durch den Notruf oder eine Krisenhotline.
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Hilft es, sich zu melden, damit es einem besser geht?
Die Aussage „Melde dich mal, dann geht’s dir besser?“ ist ein typischer Ratschlag, der oft im sozialen Kontext verwendet wird. Gemeint ist damit, dass es helfen kann, sich jemandem a... [mehr]
Kann man mit ChatGPT über Selbstverletzung sprechen oder ist das wegen Datenspeicherung problematisch?
Gespräche über sensible Themen wie Selbstverletzung sind grundsätzlich möglich, allerdings solltest du dir bewusst sein, dass bei der Nutzung von ChatGPT – wie bei vielen Onl... [mehr]
