Körperbewusstsein bezeichnet das bewusste Wahrnehmen und Erleben des eigenen Körpers, seiner Signale, Bewegungen und Empfindungen. Es ist ein wichtiger seelisch-geistiger Faktor, weil es die Verbindung zwischen Körper und Psyche stärkt. Ein ausgeprägtes Körperbewusstsein hilft dabei, Stress, Anspannung oder emotionale Zustände frühzeitig zu erkennen und darauf zu reagieren. Es fördert das Wohlbefinden, die Selbstwahrnehmung und kann helfen, psychosomatische Beschwerden zu vermeiden oder zu lindern. Methoden wie Achtsamkeit, Yoga oder Meditation unterstützen das Körperbewusstsein und tragen so zur seelisch-geistigen Gesundheit bei.