Wie nimmt man Schüßler Salze ein?

Schüßler-Salze werden in der Regel in Tablettenform eingenommen. Die klassische Anwendung sieht so aus: 1. **Tabletten langsam im Mund zergehen lassen:** Die Tabletten werden am besten langsam unter der Zunge zergehen gelassen, damit die Mineralstoffe über die Mundschleimhaut aufgenommen werden können. 2. **Dosierung:** Die übliche Dosierung liegt bei Erwachsenen meist bei 1–3 Tabletten, 1–3 Mal täglich. Die genaue Dosierung kann je nach Salz und Anwendungsgebiet variieren. Bei akuten Beschwerden kann die Einnahme häufiger erfolgen, z. B. alle 15 Minuten eine Tablette, bis eine Besserung eintritt. 3. **Kinder:** Für Kinder wird meist eine geringere Dosis empfohlen. Hier sollte die Dosierung mit einem Arzt oder Heilpraktiker abgestimmt werden. 4. **Einnahmezeitpunkt:** Schüßler-Salze sollten idealerweise eine halbe Stunde vor oder nach dem Essen eingenommen werden. 5. **Lösung in Wasser:** Alternativ können die Tabletten auch in etwas Wasser aufgelöst und schluckweise getrunken werden. **Wichtiger Hinweis:** Schüßler-Salze sind ein alternativmedizinisches Präparat. Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Bei ernsthaften oder anhaltenden Beschwerden sollte immer ein Arzt konsultiert werden.