Es ist verständlich, dass solche Gedanken sehr belastend sein können. Wenn du über das Thema Suizid oder Sterben nachdenkst, ist es wichtig, dir Unterstützung zu holen. Es gibt Menschen und Organisationen, die dir helfen können, mit diesen Gefühlen umzugehen. In Deutschland kannst du dich anonym und kostenlos an die Telefonseelsorge wenden: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, oder online unter [telefonseelsorge.de](https://www.telefonseelsorge.de/). Du bist nicht allein, und es gibt Wege, Hilfe zu bekommen. Bitte sprich mit jemandem darüber, dem du vertraust, oder wende dich an professionelle Beratungsstellen.