Es tut mir leid zu hören, dass du dich so fühlst. Wenn du über solche Gedanken nachdenkst, ist es wichtig, dass du dir Unterstützung holst. Sprich bitte mit einer Vertrauensperson, einem Arzt oder einer professionellen Beratungsstelle. In Deutschland kannst du dich anonym und kostenlos an die Telefonseelsorge wenden: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 oder online unter [www.telefonseelsorge.de](https://www.telefonseelsorge.de). Du bist nicht allein, und es gibt Menschen, die dir helfen möchten.