Kann man mit leichten Halsschmerzen in die Sauna?

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Bei leichten Halsschmerzen ist es wichtig, auf deinen Körper zu hören. In der Regel kann die Sauna bei leichten Beschwerden hilfreich sein, da die Wärme die Muskulatur entspannt und die Durchblutung fördert. Allerdings kann die trockene Luft in der Sauna auch die Schleimhäute reizen. Wenn du dich insgesamt wohlfühlst und keine weiteren Symptome wie Fieber oder starke Schmerzen hast, könnte ein Saunabesuch in Ordnung sein. Bei Unsicherheiten oder wenn die Symptome sich verschlimmern, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

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