9 kg schnell zu verlieren ist meist keine gute Idee: Realistisch und gesundheitlich sinnvoll sind etwa 0,5 bis 1 kg pro Woche, also eher 9 bis 18 Wochen statt Crash-Diät. (cdc.gov) Was wirklich f...
Gehen rote Dehnungsstreifen weg, wenn ich abgenommen habe?
Antwort vomRote Dehnungsstreifen, auch Striae rubrae genannt, entstehen durch schnelle Dehnung der Haut, wie sie bei Gewichtszunahme, Schwangerschaft oder schnellem Wachstum vorkommen kann. Diese Streifen verblassen im Laufe der Zeit oft zu einer weißlichen oder silbrigen Farbe (Striae albae), verschwinden jedoch in der Regel nicht vollständig. Abnehmen kann dazu beitragen, dass die Haut weniger gedehnt wird, aber die bereits vorhandenen Dehnungsstreifen bleiben meist sichtbar. Es gibt verschiedene Behandlungen, wie Lasertherapie, Mikroneedling oder spezielle Cremes, die das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen verbessern können. Ein Dermatologe kann hierzu individuell beraten.
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Was hilft gegen unreine Haut?
Gegen unreine Haut hilft vor allem eine einfache, konsequente Routine: mild reinigen, Poren mit Salicylsäure freihalten und Entzündungen mit Benzoylperoxid oder einem Retinoid bremsen. Viele...
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Nein: Mit 82 sind 1–2 kg Gewichtsverlust pro Jahr nicht automatisch „Standard“ – vor allem dann nicht, wenn der Bauch gleichzeitig größer wird. Das spricht oft eher...
