Risiken von Untergewicht und Übergewicht bei Menschen

Untergewicht und Übergewicht können jeweils verschiedene gesundheitliche Risiken mit sich bringen:

**Risiken bei Untergewicht:**
1. **Nährstoffmangel:** Untergewichtige Personen haben oft Schwierigkeiten, ausreichend Nährstoffe aufzunehmen, was zu Mangelernährungen führen kann.
2. **Schwächung des Immunsystems:** Ein niedriger Körperfettanteil kann die Immunabwehr beeinträchtigen, was das Risiko für Infektionen erhöht.
3. **Knochenprobleme:** Untergewicht kann zu einer geringeren Knochendichte führen, was das Risiko für Osteoporose und Frakturen erhöht.
4. **Hormonelle Ungleichgewichte:** Bei Frauen kann Untergewicht zu Menstruationsstörungen und Fruchtbarkeitsproblemen führen.
5. **Energieverlust:** Untergewicht kann zu Müdigkeit und allgemeiner Schwäche führen, was die Lebensqualität beeinträchtigt.

**Risiken bei Übergewicht:**
1. **Herz-Kreislauf-Erkrankungen:** Übergewicht erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Schlaganfälle.
2. **Diabetes Typ 2:** Ein höheres Körpergewicht ist ein wesentlicher Risikofaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes.
3. **Gelenkprobleme:** Übergewicht belastet die Gelenke, was zu Arthritis und anderen Gelenkerkrankungen führen kann.
4. **Schlafapnoe:** Übergewicht kann das Risiko für Schlafapnoe erhöhen, eine Erkrankung, die den Schlaf und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigt.
5. **Krebsrisiko:** Es gibt einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und einem erhöhten Risiko für bestimmte Krebsarten, wie Brust- und Darmkrebs.

Es ist wichtig, ein gesundes Körpergewicht zu halten, um diese Risiken zu minimieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern.