Welche Reha Übungen sind vorteilhaft für Herzpatienten?

Question

Welche Reha Übungen sind vorteilhaft für Herzpatienten?

Antwort

Verwandte Fragen

Empfiehlt sich bei 74-jährigem PPMS-Erkrankten mit EDSS 6,0 eine Reha?

Was sollte ich zur Reha mitnehmen?

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Für Herzpatienten sind Rehabilitationsübungen wichtig, um die Herzgesundheit zu verbessern und die allgemeine Fitness zu steigern. Hier sind einige vorteilhafte Übungen: 1. **Gehen**: Eine der einfachsten und effektivsten Übungen. Beginne mit kurzen Spaziergängen und erhöhe allmählich die Dauer und Intensität. 2. **Radfahren**: Stationäres Radfahren ist eine gute Möglichkeit, die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern, ohne die Gelenke zu belasten. 3. **Schwimmen**: Eine gelenkschonende Übung, die das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Muskeln trainiert. 4. **Leichtes Krafttraining**: Übungen mit leichten Gewichten oder Widerstandsbändern können helfen, die Muskelkraft zu verbessern, was die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit unterstützt. 5. **Yoga und Tai Chi**: Diese Übungen fördern die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Entspannung, was ebenfalls zur Herzgesundheit beiträgt. 6. **Atemübungen**: Atemtechniken können helfen, die Lungenkapazität zu verbessern und Stress abzubauen, was positiv auf das Herz wirkt. Es ist wichtig, dass Herzpatienten vor Beginn eines Rehabilitationsprogramms ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass die Übungen sicher und geeignet sind.

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Ob eine Reha (Kur) bei primär progredienter Multipler Sklerose (PPMS) mit einem EDSS-Wert von 6,0 und im Alter von 74 Jahren zu empfehlen ist, hängt von mehreren individuellen Faktoren ab. G... [mehr]

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Ob eine Reha (Kur) bei primär progredienter Multipler Sklerose (PPMS) mit einem EDSS-Wert von 6,0 und im Alter von 74 Jahren zu empfehlen ist, hängt von mehreren individuellen Faktoren ab. Grundsätzlich kann eine Reha auch bei fortgeschrittener MS sinnvoll sein, insbesondere um: - die Mobilität und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten, - gezielt Symptome wie Spastik, Schmerzen oder Fatigue zu behandeln, - Hilfsmittelanpassungen und Wohnraumberatung zu ermöglichen, - psychische Unterstützung zu bieten. Ein EDSS von 6,0 bedeutet, dass die Person auf eine Gehhilfe (z. B. Stock oder Rollator) angewiesen ist, aber noch etwa 100 Meter ohne Pause gehen kann. In diesem Stadium kann eine Reha helfen, die vorhandenen Fähigkeiten zu stabilisieren und den Alltag zu erleichtern. Wichtige Aspekte, die bei der Entscheidung zu berücksichtigen sind: - Allgemeiner Gesundheitszustand und Begleiterkrankungen - Motivation und Belastbarkeit - Rehabilitationsziele (z. B. Verbesserung der Mobilität, Umgang mit Hilfsmitteln, Schmerzmanagement) - Unterstützung im häuslichen Umfeld nach der Reha Gerade im höheren Alter und bei fortgeschrittener Erkrankung sollte die Reha individuell geplant und auf die Bedürfnisse der Person zugeschnitten sein. Es empfiehlt sich, dies mit den behandelnden Neurologen und dem Hausarzt zu besprechen. Sie können am besten einschätzen, ob eine Reha medizinisch sinnvoll und machbar ist. Weitere Informationen zur Reha bei MS findest du z. B. bei der [Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG)](https://www.dmsg.de/). Fazit: Eine Reha kann auch bei PPMS im höheren Alter und mit EDSS 6,0 sinnvoll sein, wenn sie individuell angepasst wird und keine schwerwiegenden gesundheitlichen Gründe dagegen sprechen. Die Entscheidung sollte immer gemeinsam mit den behandelnden Ärzten getroffen werden.

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Für einen Reha-Aufenthalt empfiehlt sich eine gut durchdachte Packliste, damit du vor Ort alles Wichtige dabei hast. Hier sind die wichtigsten Dinge, die du mitnehmen solltest: **Dokumente und U... [mehr]

Accepted Answer

Für einen Reha-Aufenthalt empfiehlt sich eine gut durchdachte Packliste, damit du vor Ort alles Wichtige dabei hast. Hier sind die wichtigsten Dinge, die du mitnehmen solltest: **Dokumente und Unterlagen:** - Einladungsschreiben/Reha-Bescheid - Personalausweis oder Reisepass - Krankenversicherungskarte - Medikamentenplan und aktuelle Medikamente - Befunde, Arztberichte, Röntgenbilder (falls vorhanden) - Kontaktdaten wichtiger Personen (z.B. Hausarzt, Angehörige) - ggf. Zuzahlungsbefreiung **Kleidung:** - Bequeme Alltagskleidung - Sportkleidung (für Gymnastik, Fitness, Schwimmen) - Badesachen (Badeanzug/Badehose, Bademantel, Badelatschen) - Feste Schuhe und Sportschuhe - Wetterfeste Kleidung (Regenjacke, Mütze, Schal) - Nachtwäsche, Unterwäsche, Socken **Hygieneartikel:** - Zahnbürste, Zahnpasta, Duschgel, Shampoo - Haarbürste/Kamm - Rasierer - Deo, Hautcreme, ggf. spezielle Pflegeprodukte - Handtücher (oft werden diese gestellt, aber sicherheitshalber nachfragen) - Waschlappen **Sonstiges:** - Handy und Ladegerät - Bücher, Zeitschriften, Rätselhefte - Notizbuch und Stift - Kleine Geldbörse mit Bargeld und EC-Karte - Brille/Kontaktlinsen und Zubehör - ggf. eigene Trinkflasche - Snacks für zwischendurch **Hilfsmittel (falls benötigt):** - Gehhilfen, Bandagen, Orthesen - Hörgerät, Prothesen, etc. **Tipp:** Die Reha-Einrichtung stellt oft eine eigene Packliste zur Verfügung. Es lohnt sich, dort nachzufragen oder auf der Website nachzusehen. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Rentenversicherung](https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Reha/rehabilitation_node.html).