Welcher Pulsbereich ist beim normalen Gehen üblich?

Question

Welcher Pulsbereich ist beim normalen Gehen üblich?

Antwort

Verwandte Fragen

Ist ein Pulsanstieg bei längerer Belastung mit konstanter Intensität normal?

Warum ist die Herzfrequenz bei Jugendlichen im Sitzen oder Liegen zu niedrig und im Stehen oder bei Bewegung zu hoch?

Was bedeutet es, wenn man beim Sehen den Puls spürt und das Sichtfeld rhythmisch dunkel und hell wird?

Wie verändert sich die Herzfrequenz nach dem Absetzen der Pille bei Jugendlichen?

Accepted Answer

Beim normalen Gehen liegt der Puls bei den meisten gesunden Erwachsenen typischerweise zwischen 90 und 120 Schlägen pro Minute (bpm). Der genaue Wert hängt von Faktoren wie Alter, Fitnesslevel, Gehgeschwindigkeit und individuellen Unterschieden ab. Bei trainierten Personen kann der Puls beim Gehen auch niedriger ausfallen, während er bei älteren Menschen oder Untrainierten etwas höher liegen kann.

Accepted Answer

Ja, ein Pulsanstieg mit zunehmender Belastungsdauer bei gleichbleibender Intensität ist normal. Dieses Phänomen wird als „kardiale Drift“ bezeichnet. Während einer läng... [mehr]

Accepted Answer

Ja, ein Pulsanstieg mit zunehmender Belastungsdauer bei gleichbleibender Intensität ist normal. Dieses Phänomen wird als „kardiale Drift“ bezeichnet. Während einer längeren Belastung, zum Beispiel beim Ausdauerlauf oder Radfahren, steigt die Herzfrequenz allmählich an, auch wenn die Intensität (z. B. Geschwindigkeit oder Wattzahl) konstant bleibt. Ursachen dafür sind unter anderem: - **Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen:** Das Blutvolumen nimmt ab, das Herz muss schneller schlagen, um die gleiche Menge Sauerstoff zu transportieren. - **Anstieg der Körpertemperatur:** Das Herz pumpt mehr Blut zur Haut, um die Wärme abzugeben, was ebenfalls zu einer höheren Herzfrequenz führt. - **Veränderungen im Stoffwechsel:** Mit zunehmender Belastungsdauer werden andere Energiespeicher genutzt, was die Herzarbeit beeinflussen kann. Solange der Pulsanstieg moderat ist und keine Beschwerden wie Schwindel, Brustschmerzen oder starke Erschöpfung auftreten, ist dies physiologisch und kein Grund zur Sorge.

Accepted Answer

Eine ungewöhnlich niedrige Herzfrequenz im Sitzen oder Liegen (Bradykardie) und eine übermäßig hohe Herzfrequenz im Stehen oder bei Bewegung (Tachykardie) bei Jugendlichen kö... [mehr]

Accepted Answer

Eine ungewöhnlich niedrige Herzfrequenz im Sitzen oder Liegen (Bradykardie) und eine übermäßig hohe Herzfrequenz im Stehen oder bei Bewegung (Tachykardie) bei Jugendlichen können verschiedene Ursachen haben. Im Jugendalter sind Schwankungen der Herzfrequenz zwar normal, aber ausgeprägte Unterschiede könnten auf eine sogenannte **orthostatische Intoleranz** oder eine **Dysregulation des vegetativen Nervensystems** (z.B. POTS – Posturales Tachykardie-Syndrom) hinweisen. **Mögliche Ursachen:** - **Normale Anpassung:** Jugendliche haben oft ein aktives vegetatives Nervensystem, was zu stärkeren Schwankungen führen kann. - **Kondition:** Sportlich sehr aktive Jugendliche haben oft eine niedrigere Ruheherzfrequenz. - **Flüssigkeitsmangel:** Zu wenig trinken kann zu Kreislaufproblemen führen. - **POTS (Posturales Tachykardie-Syndrom):** Hierbei steigt die Herzfrequenz beim Aufstehen oder Stehen ungewöhnlich stark an. - **Herzrhythmusstörungen:** Selten, aber möglich. - **Schilddrüsenerkrankungen:** Sowohl Über- als auch Unterfunktion können den Puls beeinflussen. **Was tun?** - **Beobachten:** Tritt das Problem regelmäßig auf? Gibt es Begleitsymptome wie Schwindel, Ohnmacht, Schwäche, Atemnot oder Brustschmerzen? - **Flüssigkeitszufuhr:** Ausreichend trinken und auf Salzaufnahme achten. - **Arztbesuch:** Bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheit sollte ein Kinder- oder Jugendkardiologe aufgesucht werden. Dort kann ein EKG, ein Belastungstest oder ein Kipptisch-Test durchgeführt werden. **Fazit:** Leichte Schwankungen sind meist harmlos, aber bei deutlichen Beschwerden oder sehr ausgeprägten Veränderungen sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen, um ernsthafte Ursachen auszuschließen.

Accepted Answer

Das, was du beschreibst, nennt man „pulsatile Photopsie“ oder „pulsatile Sehstörungen“. Dabei nimmst du im Takt deines Herzschlags ein rhythmisches Hell-Dunkel-Flackern od... [mehr]

Accepted Answer

Das, was du beschreibst, nennt man „pulsatile Photopsie“ oder „pulsatile Sehstörungen“. Dabei nimmst du im Takt deines Herzschlags ein rhythmisches Hell-Dunkel-Flackern oder Pulsieren im Sichtfeld wahr. Das kann verschiedene Ursachen haben, zum Beispiel: - **Durchblutungsstörungen im Auge oder Gehirn**: Wenn der Blutfluss in den Gefäßen, die das Auge oder das Gehirn versorgen, verändert ist, kann das zu solchen Symptomen führen. - **Erhöhter Augeninnendruck**: Bei bestimmten Augenkrankheiten wie dem Glaukom kann es zu solchen Wahrnehmungen kommen. - **Migräne mit Aura**: Auch hier können visuelle Störungen auftreten, manchmal im Takt des Pulses. - **Niedriger Blutdruck oder Kreislaufprobleme**: Bei plötzlichem Aufstehen oder Kreislaufschwäche kann das Sehen kurzzeitig beeinträchtigt sein. - **Glaskörperabhebung oder Netzhautprobleme**: Veränderungen im Auge selbst können ebenfalls solche Symptome verursachen. Wenn dieses Phänomen neu auftritt, häufiger wird oder von weiteren Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Sehverlust oder anderen Auffälligkeiten begleitet wird, solltest du zur Sicherheit zeitnah eine*n Augenarzt*ärztin oder Hausarzt*ärztin aufsuchen, um die Ursache abklären zu lassen.

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Nach dem Absetzen der Antibabypille kann es bei Jugendlichen – wie auch bei Erwachsenen – zu verschiedenen körperlichen Veränderungen kommen, da sich der Hormonhaushalt neu einst... [mehr]

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Nach dem Absetzen der Antibabypille kann es bei Jugendlichen – wie auch bei Erwachsenen – zu verschiedenen körperlichen Veränderungen kommen, da sich der Hormonhaushalt neu einstellt. Eine Erhöhung der Herzfrequenz (Tachykardie) ist jedoch kein typisches oder häufig beschriebenes Symptom nach dem Absetzen der Pille. Die Herzfrequenz kann individuell schwanken und wird von vielen Faktoren beeinflusst, darunter Stress, körperliche Aktivität, Schlaf, Ernährung und hormonelle Veränderungen. In seltenen Fällen berichten einige Frauen über ein verstärktes Herzklopfen oder eine leicht erhöhte Herzfrequenz, was meist vorübergehend ist und sich nach einigen Wochen bis Monaten wieder normalisiert. Es gibt keine spezifischen wissenschaftlichen Daten, die eine signifikante oder dauerhafte Erhöhung der Herzfrequenz nach dem Absetzen der Pille bei Jugendlichen belegen. Sollten nach dem Absetzen der Pille ungewöhnliche oder anhaltende Herzbeschwerden auftreten, ist es ratsam, eine ärztliche Abklärung vorzunehmen, um andere Ursachen auszuschließen. Weitere Informationen zu Nebenwirkungen nach dem Absetzen der Pille findest du beispielsweise bei [pro familia](https://www.profamilia.de/) oder [frauenaerzte-im-netz.de](https://www.frauenaerzte-im-netz.de/).