Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Was ist präventive Physiotherapie?
Antwort vomPräventive Physiotherapie bezieht sich auf Maßnahmen und Übungen, die darauf abzielen, Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates zu verhindern, bevor sie auftreten. Sie konzentriert sich auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden durch: 1. **Haltungsverbesserung**: Korrektur und Optimierung der Körperhaltung, um Fehlbelastungen zu vermeiden. 2. **Kräftigung und Dehnung**: Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Flexibilität, um die Belastbarkeit des Körpers zu erhöhen. 3. **Ergonomische Beratung**: Anleitung zur richtigen Körperhaltung und Bewegung im Alltag und am Arbeitsplatz. 4. **Schulung in Körperbewusstsein**: Vermittlung von Techniken zur Selbstwahrnehmung und -korrektur. 5. **Stressmanagement**: Techniken zur Entspannung und Stressreduktion, die sich positiv auf den Bewegungsapparat auswirken können. Ziel der präventiven Physiotherapie ist es, das Risiko von Verletzungen und chronischen Beschwerden zu minimieren und die allgemeine körperliche Fitness und Gesundheit zu fördern.
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