Plötzliche und anhaltende Traurigkeit ohne erkennbaren Grund kann ein Symptom für verschiedene psychische Erkrankungen sein, am häufigsten für eine Depression. Bei einer Depression treten Gefühle von Traurigkeit, Leere oder Hoffnungslosigkeit oft ohne konkreten Auslöser auf und halten über einen längeren Zeitraum (mindestens zwei Wochen) an. Weitere Symptome können Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Interessenverlust und körperliche Beschwerden sein. Es gibt aber auch andere mögliche Ursachen, wie zum Beispiel: - **Anpassungsstörungen** nach belastenden Lebensereignissen - **Hormonelle Veränderungen** (z.B. Schilddrüsenerkrankungen, PMS, Wechseljahre) - **Nebenwirkungen von Medikamenten** - **Psychische Erschöpfung** oder Burnout - **Traumatische Erlebnisse**, die nicht bewusst erinnert werden Wenn die Traurigkeit länger anhält, den Alltag beeinträchtigt oder mit weiteren Symptomen wie Hoffnungslosigkeit, Schlafstörungen oder Suizidgedanken einhergeht, ist es ratsam, professionelle Hilfe (z.B. Hausarzt, Psychotherapeut) in Anspruch zu nehmen. Nur so kann eine genaue Diagnose gestellt und eine passende Behandlung begonnen werden.