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Physische und psychische Symptome von Stress
Antwort vomStress kann sowohl physische als auch psychische Symptome hervorrufen. **Physische Symptome:** 1. Kopfschmerzen 2. Muskelverspannungen oder -schmerzen 3. Müdigkeit oder Schlafstörungen 4. Herzklopfen oder erhöhter Puls 5. Magen-Darm-Beschwerden (z.B. Übelkeit, Durchfall) 6. Schwitzen oder Zittern 7. Veränderungen im Appetit (z.B. Überessen oder Appetitlosigkeit) **Psychische Symptome:** 1. Angst oder Nervosität 2. Reizbarkeit oder Wutausbrüche 3. Konzentrationsschwierigkeiten 4. Gedächtnisprobleme 5. Überwältigendes Gefühl von Überforderung 6. Depression oder Traurigkeit 7. Verlust des Interesses an Aktivitäten, die zuvor Freude bereitet haben Es ist wichtig, bei anhaltenden Symptomen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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