Ja, das Herz passt sich bei einer Gewichtsreduktion an. Wenn du Gewicht verlierst, kann sich die Herzgröße und -funktion verändern. In der Regel führt eine Gewichtsreduktion zu einer Verbesserung der Herzgesundheit, da der Blutdruck sinken kann und die Belastung des Herzens verringert wird. Zudem kann sich die Herzfrequenz normalisieren und die allgemeine kardiovaskuläre Fitness verbessern. Es ist jedoch wichtig, dies in Kombination mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung zu tun, um die besten Ergebnisse für die Herzgesundheit zu erzielen.