Weder Oregano noch Basilikum gelten als wirksame Mittel gegen Depressionen. Beide Kräuter werden zwar in der Küche geschätzt und enthalten verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe, aber es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass sie Depressionen wirksam behandeln oder lindern können. Depressionen sind ernsthafte psychische Erkrankungen, die in der Regel eine professionelle Behandlung erfordern, zum Beispiel durch Psychotherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem. Pflanzliche Mittel wie Johanniskraut werden manchmal unterstützend eingesetzt, aber auch hier ist eine ärztliche Beratung wichtig. Wenn du oder jemand, den du kennst, unter depressiven Symptomen leidet, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Weitere Informationen findest du beispielsweise bei der [Deutschen Depressionshilfe](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/). Oregano und Basilikum können zwar Teil einer gesunden Ernährung sein, ersetzen aber keine medizinische Behandlung bei Depressionen.