Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Welches Obst ist gut für die Leber?
Antwort vomFür die Leber sind insbesondere folgende Obstsorten vorteilhaft: 1. **Äpfel**: Sie enthalten Pektin, das die Entgiftung unterstützt. 2. **Zitronen**: Reich an Vitamin C, fördern sie die Produktion von Enzymen, die die Leber entgiften. 3. **Beeren**: Himbeeren, Blaubeeren und Erdbeeren sind reich an Antioxidantien, die die Leber schützen können. 4. **Avocado**: Sie enthält gesunde Fette und Antioxidantien, die die Leberfunktion unterstützen. 5. **Trauben**: Besonders rote und lila Trauben enthalten Resveratrol, das entzündungshemmend wirkt. Eine ausgewogene Ernährung mit diesen Obstsorten kann zur Gesundheit der Leber beitragen.
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