Normalgewicht für erwachsene Frau mit 172 cm?

**Für eine erwachsene Frau mit 172 cm liegt das „Normalgewicht“ nach BMI grob zwischen 55 und 74 kg; der Bereich mit dem geringsten Gesundheitsrisiko liegt in der Praxis meist eher bei etwa 60 bis 70 kg.** Der offizielle BMI-Normalbereich für Erwachsene liegt bei 18,5 bis 24,9. Bei 1,72 m Körpergröße ergibt das rechnerisch rund 54,7 bis 73,7 kg. Die Rechnung lautet: Gewicht = BMI × 1,72². Nach Definitionen von [WHO zum BMI](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight) und [gesund.bund.de zum Body-Mass-Index](https://gesund.bund.de/body-mass-index) ist das der übliche Orientierungswert. ## Was das praktisch bedeutet Entscheidend ist: Dieser Bereich ist nur ein grober Richtwert, kein Idealgewicht. Eine sportliche Frau mit viel Muskelmasse kann bei gleichem BMI gesünder sein als eine unsportliche Frau im „perfekten“ Zahlenbereich. Deshalb ist nicht nur das Gewicht wichtig, sondern auch: - Taillenumfang - Körperfettverteilung - Muskelmasse - Fitness und Blutwerte ## Konkrete Einordnung Zur schnellen Orientierung bei 172 cm: - **unter 55 kg**: nach BMI untergewichtig - **ca. 55 bis 74 kg**: BMI-Normalbereich - **ca. 60 bis 70 kg**: für viele Erwachsene der alltagstauglichere Mittelbereich - **ab 74 kg**: nach BMI formal über dem Normalbereich Der wichtigste Unterschied: **„Normalgewicht“ ist eine statistische Gesundheitskategorie, nicht automatisch dein persönlich gesundestes oder attraktivstes Gewicht.**