Was sollte man nicht mit Selen einnehmen?

Selen sollte nicht zusammen mit großen Mengen an Vitamin C eingenommen werden, da dies die Absorption von Selen beeinträchtigen kann. Auch die gleichzeitige Einnahme von Selen mit bestimmten Metallen wie Zink oder Eisen kann die Aufnahme von Selen verringern. Es ist ratsam, diese Ergänzungen zeitlich getrennt voneinander einzunehmen, um die bestmögliche Aufnahme zu gewährleisten.