Wenn man über längere Zeit nicht kackt, können verschiedene Nebenwirkungen auftreten. Dazu gehören: 1. **Bauchschmerzen und Krämpfe**: Durch die Ansammlung von Stuhl im Darm kann es zu Schmerzen und Unwohlsein kommen. 2. **Blähungen**: Eine Ansammlung von Gasen kann zu einem aufgeblähten Gefühl führen. 3. **Übelkeit**: In einigen Fällen kann es zu Übelkeit kommen, wenn der Darm überlastet ist. 4. **Verstopfung**: Dies ist die häufigste Folge, wenn der Stuhl zu lange im Darm bleibt. 5. **Hämorrhoiden**: Anhaltendes Pressen kann zu Hämorrhoiden führen. 6. **Darmverschluss**: In extremen Fällen kann es zu einem Darmverschluss kommen, was eine medizinische Notlage darstellt. 7. **Allgemeines Unwohlsein**: Ein Gefühl der Müdigkeit oder des Unwohlseins kann ebenfalls auftreten. Es ist wichtig, bei anhaltenden Problemen einen Arzt aufzusuchen.