Bei Heiserkeit helfen vor allem Ruhe für die Stimme, viel trinken und feuchte Luft – alles, was den Hals zusätzlich reizt, verschlimmert sie. Warme Getränke wie Wasser oder Tee,...
Was sind natürliche Abführmittel für den Hausgebrauch?
Antwort vomHäusliche natürliche Abführmittel sind Lebensmittel oder Hausmittel, die auf sanfte Weise die Verdauung anregen und bei Verstopfung helfen können. Zu den bekanntesten zählen: 1. **Trockenfrüchte**: Besonders Pflaumen (Backpflaumen), Feigen und Datteln enthalten viele Ballaststoffe und natürliche Zuckeralkohole wie Sorbit, die abführend wirken können. 2. **Leinsamen und Flohsamenschalen**: Sie quellen im Darm auf, erhöhen das Stuhlvolumen und fördern so die Darmbewegung. Wichtig: Viel trinken! 3. **Sauerkraut**: Enthält Milchsäurebakterien, die die Darmflora unterstützen und die Verdauung anregen. 4. **Joghurt und andere probiotische Lebensmittel**: Fördern eine gesunde Darmflora. 5. **Obst und Gemüse**: Besonders Birnen, Äpfel, Kiwis, Rhabarber und Spinat sind reich an Ballaststoffen. 6. **Olivenöl**: Ein Esslöffel auf nüchternen Magen kann die Verdauung fördern. 7. **Warmes Wasser oder Kräutertees**: Besonders Fenchel-, Anis- oder Kümmeltee können die Verdauung unterstützen. Wichtig: Bei anhaltender Verstopfung oder starken Beschwerden sollte ein Arzt aufgesucht werden.
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