Darf man nach dem Erbrechen Milchreis essen?

**Ja – nach dem Erbrechen kann Milchreis gehen, aber nicht sofort und nicht bei jedem. Entscheidend ist: erst den Magen beruhigen, dann nur kleine Mengen essen; Milchiges kann Übelkeit sonst wieder verstärken.** Wenn du gerade erst erbrochen hast, ist Trinken wichtiger als Essen. Warte meist etwa 30–60 Minuten und nimm dann erst kleine Schlucke Wasser oder Tee. Wenn das drinbleibt, kannst du vorsichtig etwas Leichtes essen. Milchreis ist **nicht die beste erste Wahl**, weil Milch und Zucker einen gereizten Magen zusätzlich belasten können. **Besser verträglich** sind oft Zwieback, Salzstangen, Banane, Reis ohne viel Milch oder Apfelmus. Wenn du trotzdem Milchreis essen willst, dann nur: - in **sehr kleiner Menge** - **lauwarm** - möglichst **nicht zu süß** - am besten erst, wenn Trinken schon problemlos klappt Wichtig ist der Unterschied: **Bei einmaligem Erbrechen** kann das später okay sein. **Bei Magen-Darm-Infekt** ist Milch oft eher ungünstig. Wenn du nichts bei dir behalten kannst, starke Bauchschmerzen hast, Blut erbrichst oder Zeichen von Austrocknung bemerkst, solltest du ärztlich Hilfe holen.