Ist ein Muskelanteil von 70 Prozent vom Gesamtgewicht bei Frauen möglich oder misst die Waage falsch?

Ein Muskelanteil von 70 % des Körpergewichts ist für Frauen (und auch für Männer) extrem ungewöhnlich und praktisch nicht erreichbar. Selbst bei sehr durchtrainierten Athletinnen liegt der Muskelanteil meist deutlich niedriger, typischerweise zwischen 35 % und 45 %. Werte über 50 % sind selbst bei Bodybuilderinnen selten. Körperanalysewaagen, die den Muskelanteil messen, arbeiten meist mit der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Diese Methode ist anfällig für Messfehler, die durch viele Faktoren beeinflusst werden können, z. B. Hydratationsstatus, Hauttemperatur, Zeitpunkt der Messung oder individuelle Körperzusammensetzung. Besonders günstige oder einfache Waagen liefern oft ungenaue oder unrealistisch hohe Werte. Fazit: Ein gemessener Muskelanteil von 70 % bei einer Frau ist mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit ein Messfehler. Die Waage misst vermutlich falsch oder interpretiert die Daten nicht korrekt. Für eine genauere Analyse empfiehlt sich eine professionelle Messung, z. B. per DEXA-Scan oder bei einem Sportmediziner.