Welche Mittel helfen gegen trockene Augen?

Gegen trockene Augen gibt es verschiedene Mittel und Maßnahmen, die helfen können: 1. **Künstliche Tränen**: Augentropfen oder -gele aus der Apotheke, die die Augenoberfläche befeuchten. Sie sind rezeptfrei erhältlich. 2. **Lidpflege**: Sanftes Reinigen der Lidränder kann helfen, die natürliche Fettproduktion zu unterstützen. 3. **Luftbefeuchter**: In trockenen Räumen kann ein Luftbefeuchter die Luftfeuchtigkeit erhöhen und so die Augen entlasten. 4. **Bildschirmzeit reduzieren**: Regelmäßige Pausen beim Arbeiten am Computer und bewusstes Blinzeln helfen, die Augen feucht zu halten. 5. **Kontaktlinsen-Pause**: Bei trockenen Augen sollten Kontaktlinsen möglichst wenig getragen werden. 6. **Omega-3-Fettsäuren**: Eine Ernährung mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren (z.B. Fisch, Leinsamen) kann die Tränenproduktion unterstützen. 7. **Ärztliche Abklärung**: Wenn die Beschwerden länger anhalten oder sehr stark sind, sollte ein Augenarzt aufgesucht werden, um andere Ursachen auszuschließen und gezielte Therapien zu besprechen. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Ophthalmologischen Gesellschaft](https://dog.org/). Bitte beachte: Bei starken oder anhaltenden Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung wichtig.