Über persönliche Ängste solltest du mit Menschen sprechen, denen du vertraust und bei denen du dich sicher fühlst. Das können enge Freunde, Familienmitglieder oder auch professionelle Ansprechpartner wie Psychotherapeuten, Berater oder Ärzte sein. Professionelle Hilfe ist besonders dann sinnvoll, wenn die Ängste dich stark belasten oder deinen Alltag beeinträchtigen. Auch spezielle Beratungsstellen oder Telefonseelsorgen bieten Unterstützung an. Wichtig ist, dass du dich nicht allein damit fühlst und dir Hilfe suchst, wenn du sie brauchst.