Wie viel sollte die minimale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sein?

Die empfohlene Gewichtszunahme während der Schwangerschaft variiert je nach dem Ausgangsgewicht der Frau vor der Schwangerschaft. Allgemeine Richtlinien sind: - Untergewicht (BMI < 18,5): 12,5 bis 18 kg - Normalgewicht (BMI 18,5 - 24,9): 11,5 bis 16 kg - Übergewicht (BMI 25 - 29,9): 7 bis 11,5 kg - Adipositas (BMI ≥ 30): 5 bis 9 kg Es ist wichtig, dass Schwangere regelmäßig ärztliche Kontrollen haben, um die individuelle Gewichtszunahme zu überwachen und sicherzustellen, dass sowohl die Mutter als auch das Kind gesund bleiben.