Wie produzieren Mikroorganismen im Darm?

Mikroorganismen im Darm, insbesondere Bakterien, produzieren verschiedene Substanzen durch den Prozess der Fer. Diese Mikroben zersetzen unverdauten Nahrungsbestandteile, insbesondere Ballaststoffe, und wandeln sie in kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) um, die für den Körper nützlich sind. Zu den wichtigsten SCFAs gehören Acetat, Propionat und Butyrat, die als Energiequelle für die Darmzellen dienen und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Zusätzlich produzieren Darmmikroben Gase wie Wasserstoff, Methan und Kohlendioxid, die während der Fermentation entstehen. Diese Prozesse tragen zur Gesundheit des Darms bei, indem sie das Mikrobiom unterstützen, die Immunfunktion fördern und die Nährstoffaufnahme verbessern. Ein ausgewogenes Mikrobiom ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.