Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Melatonin in der Schwangerschaft?
Antwort vomDie Einnahme von Melatonin während der Schwangerschaft sollte mit Vorsicht betrachtet werden. Es gibt nicht genügend umfassende Studien, die die Sicherheit von Melatonin für schwangere Frauen und deren ungeborene Kinder belegen. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin eine Rolle bei der Regulierung des Schlafes und des circadianen Rhythmus spielt, jedoch sind die Auswirkungen auf die Schwangerschaft und die Entwicklung des Fötus noch nicht ausreichend untersucht. Es ist wichtig, vor der Einnahme von Melatonin oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft Rücksprache mit einem Arzt oder einer Hebamme zu halten. Sie können individuelle Ratschläge geben und die beste Vorgehensweise empfehlen.
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