Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Welche medizinische Wirkung hat Kakao?
Antwort vomKakao hat mehrere medizinische Wirkungen, die auf seinen Inhaltsstoffen basieren. Hier sind einige der wichtigsten: 1. **Antioxidative Eigenschaften**: Kakao ist reich an Flavonoiden, die als Antioxidantien wirken und helfen können, oxidative Schäden im Körper zu reduzieren. 2. **Herz-Kreislauf-Gesundheit**: Der Verzehr von Kakao kann die Herzgesundheit fördern, indem er den Blutdruck senkt, die Durchblutung verbessert und das Risiko von Herzkrankheiten verringert. 3. **Stimmungsaufhellend**: Kakao kann die Produktion von Endorphinen und Serotonin im Gehirn anregen, was zu einer Verbesserung der Stimmung und einer Verringerung von Stress führen kann. 4. **Entzündungshemmende Wirkung**: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kakao können helfen, chronische Entzündungen im Körper zu reduzieren. 5. **Verbesserung der kognitiven Funktion**: Einige Studien deuten darauf hin, dass die Flavonoide im Kakao die kognitive Funktion und das Gedächtnis unterstützen können. 6. **Hautgesundheit**: Kakao kann auch positive Effekte auf die Haut haben, indem es die Hautfeuchtigkeit verbessert und vor UV-Strahlen schützt. Es ist wichtig zu beachten, dass die gesundheitlichen Vorteile von Kakao am besten durch den Verzehr von ungesüßtem, dunklem Kakao oder Schokolade mit hohem Kakaoanteil erzielt werden, da viele verarbeitete Schokoladenprodukte Zucker und ungesunde Fette enthalten.
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