Glucosamin nimmst du am besten regelmäßig nach Packungsangabe, idealerweise zu einer Mahlzeit, weil es so oft besser vertragen wird; entscheidend ist aber vor allem, dass du keine schnelle...
Kann ich vor dem Schlafen noch Magnesium nehmen?
Antwort vomJa — Magnesium kann man in der Regel **vor dem Schlafen** einnehmen. Wichtig dabei: - Es kann bei manchen Menschen **entspannend** wirken. - Am besten **nach Packungsangabe** dosieren. - Zu viel Magnesium kann **Durchfall oder Magenbeschwerden** verursachen. - Bei **Nierenerkrankungen** oder wenn du bestimmte Medikamente nimmst, sollte die Einnahme vorher ärztlich abgeklärt werden. Falls du „Magnrsium“ als **Magnesium** meintest: Dann ist die Antwort **ja, grundsätzlich schon**.
