Bei der Auswahl eines Magnesium-Nahrungsergänzungsmittels ist es wichtig, auf Qualität, Reinheit und Transparenz des Herstellers zu achten. Empfehlenswerte Firmen sind beispielsweise: - **D... [mehr]
Kann eine Überdosierung von Magnesium und Calciummangel zu Muskelschwäche, Müdigkeit und Schmerzen führen?
AntwortJa, eine Überdosierung von Magnesium sowie ein Calciummangel können zu Muskelschwäche, Müdigkeit und Schmerzen führen. **Magnesium-Überdosierung:** Zu viel Magnesium (meist durch Nahrungsergänzungsmittel, selten durch Nahrung) kann Nebenwirkungen wie Muskelschwäche, Müdigkeit, Übelkeit, niedrigen Blutdruck und in schweren Fällen Herzrhythmusstörungen verursachen. Der Körper scheidet überschüssiges Magnesium normalerweise über die Nieren aus, aber bei sehr hohen Dosen oder Nierenproblemen kann es zu einer Überdosierung kommen. **Calciummangel:** Ein Mangel an Calcium kann zu Muskelkrämpfen, Muskelschwäche, Müdigkeit, Taubheitsgefühlen und Schmerzen führen. Calcium ist wichtig für die Muskelkontraktion und die Nervenfunktion. Ein länger andauernder Mangel kann auch zu Knochenschwäche führen. **Fazit:** Beide Zustände – zu viel Magnesium und zu wenig Calcium – können die von dir genannten Symptome verursachen. Bei anhaltenden Beschwerden sollte ein Arzt aufgesucht werden, um die Ursache abzuklären und eine gezielte Behandlung einzuleiten.
Verwandte Fragen
Hilft L-Leucin bei Muskelschwäche und ist eine Einnahme von 500 mg alle zwei Tage sinnvoll zur Vermeidung einer Überdosierung?
L-Leucin ist eine essentielle Aminosäure, die eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau und -erhalt spielt. Sie ist besonders bekannt dafür, die Proteinsynthese in den Muskeln zu fördern. E... [mehr]
