Bei Östrogenmangel in der Menopause kann sowohl Rohpulver als auch gelatinisiertes Macapulver Vorteile bieten, jedoch gibt es einige Unterschiede. Rohpulver enthält alle natürlichen Nährstoffe und Enzyme, die in der frischen Macawurzel vorhanden sind. Es kann eine breitere Palette von Nährstoffen bieten, die potenziell zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Gelatinisiertes Pulver hingegen ist vorverarbeitet, wodurch die Stärke entfernt wird. Dies macht es leichter verdaulich und konzentriert die Nährstoffe, was zu einer höheren Bioverfügbarkeit führen kann. Viele Menschen berichten, dass sie die Wirkung des gelatinisierten Pulvers als stärker empfinden. Die Wahl zwischen den beiden hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Es kann hilfreich sein, beide Varianten auszuprobieren und zu beobachten, welche für dich besser funktioniert. Es ist auch ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um die beste Option für deine spezifische Situation zu finden.