Worauf muss man bei einem Lymphödem im Arm besonders achten? Was ist günstig und ungünstig?

Bei einem Lymphödem im Arm ist es wichtig, auf verschiedene Aspekte zu achten, um die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Hier sind einige günstige und ungünstige Maßnahmen:

**Günstige Maßnahmen:**
1. **Kompressionstherapie:** Das Tragen von Kompressionsbandagen oder -strümpfen kann helfen, die Schwellung zu reduzieren.
2. **Lymphdrainage:** Manuelle Lymphdrainage durch einen geschulten Therapeuten kann die Lymphzirkulation fördern.
3. **Bewegung:** Regelmäßige, sanfte Bewegung kann die Lymphzirkulation unterstützen. Schwimmen oder spezielle Übungen sind oft hilfreich.
4. **Hochlagern:** Den Arm regelmäßig hochzulagern, kann die Schwellung verringern.
5. **Hautpflege:** Die Haut sollte gut gepflegt werden, um Infektionen zu vermeiden. Feuchtigkeitsspendende Cremes sind empfehlenswert.

**Ungünstige Maßnahmen:**
1. **Vermeidung von Druck:** Enge Kleidung oder Schmuck, der den Arm einschnürt, sollte vermieden werden.
2. **Intensive Hitze:** Heiße Bäder oder Saunen können die Schwellung verschlimmern.
3. **Verletzungen:** Verletzungen oder Schnitte im betroffenen Bereich sollten unbedingt vermieden werden, da das Risiko von Infektionen erhöht ist.
4. **Inaktive Lebensweise:** Zu wenig Bewegung kann die Symptome verschlimmern.
5. **Alkoholkonsum:** Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Schwellung verstärken.

Es ist ratsam, sich bei einem Facharzt oder Therapeuten beraten zu lassen, um einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen.