Hat Kreatin eine positive Wirkung bei Depressionen?

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Kreatin möglicherweise eine positive Wirkung bei Depressionen haben könnte. Studien haben gezeigt, dass Kreatin als Ergänzung zu herkömmlichen Antidepressiva die Symptome bei einigen Patienten verbessern kann. Kreatin spielt eine Rolle im Energiestoffwechsel des Gehirns, und es wird vermutet, dass es die Energieverfügbarkeit in Gehirnzellen erhöhen könnte, was bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein könnte.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Forschung in diesem Bereich noch nicht abgeschlossen ist und weitere Studien erforderlich sind, um die genauen Wirkmechanismen und die Wirksamkeit von Kreatin bei Depressionen vollständig zu verstehen. Personen, die an Depressionen leiden, sollten sich immer an einen Arzt oder Therapeuten wenden, bevor sie neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.