Wie wende ich Kondom, Vorhaut und Penisring richtig an?

Um ein Kondom, die Vorhaut und einen Penisring richtig anzuwenden, solltest du folgende Schritte beachten: **1. Vorhaut und Kondom:** - Ziehe die Vorhaut im erigierten Zustand vorsichtig zurück, sodass die Eichel frei liegt. - Setze das Kondom auf die Spitze des steifen Penis (auf die Eichel). - Drücke das Reservoir an der Spitze des Kondoms leicht zusammen, damit keine Luft eingeschlossen wird. - Rolle das Kondom bis zum Schaft des Penis ab, während die Vorhaut zurückgezogen bleibt. - Nach dem Sex ziehe das Kondom vorsichtig ab, bevor der Penis erschlafft, und halte es dabei am Schaft fest. **Hinweis:** Bei manchen Männern kann es angenehmer sein, die Vorhaut nicht ganz zurückzuziehen, da sie sich beim Abrollen des Kondoms oft von selbst nach vorne schiebt. Wichtig ist, dass das Kondom eng anliegt und nicht verrutscht. **2. Penisring:** - Ein Penisring wird meist am Penisansatz (und ggf. um die Hoden) getragen, um die Erektion zu unterstützen. - Setze den Penisring erst an, wenn der Penis noch nicht ganz steif ist. - Ziehe die Vorhaut zurück, falls du das möchtest, und rolle dann das Kondom wie oben beschrieben ab. - Danach kannst du den Penisring vorsichtig anlegen. Achte darauf, dass er nicht zu eng sitzt und keine Schmerzen verursacht. - Trage den Penisring nie länger als 20–30 Minuten, um Durchblutungsstörungen zu vermeiden. **Wichtige Hinweise:** - Verwende nur Gleitmittel auf Wasserbasis, wenn du Kondome benutzt, da ölhaltige Produkte das Material beschädigen können. - Achte darauf, dass der Penisring aus einem hautfreundlichen Material besteht und keine scharfen Kanten hat. Weitere Informationen findest du z.B. bei [pro familia](https://www.profamilia.de/) oder [Liebesleben.de](https://www.liebesleben.de/). Bei Unsicherheiten oder Problemen empfiehlt sich ein Gespräch mit einer Fachkraft (z.B. Urologe oder Sexualberater).