Das Anziehen von Kompressionsstrümpfen kann anfangs etwas schwierig sein, aber mit der richtigen Technik wird es einfacher. Hier sind die Schritte, die du befolgen kannst: 1. **Vorbereitung**: Stelle sicher, dass deine Beine sauber und trocken sind. Es kann hilfreich sein, die Strümpfe morgens anzuziehen, bevor deine Beine anschwellen. 2. **Strumpf vorbereiten**: Drehe den Strumpf auf links, bis zur Ferse. Der Fußteil sollte dabei noch auf rechts bleiben. 3. **Anziehen**: - Setze deinen Fuß in den Fußteil des Strumpfes. - Ziehe den Strumpf über deinen Fuß und die Ferse, sodass die Ferse richtig sitzt. - Rolle den Strumpf langsam über dein Bein nach oben. Achte darauf, dass der Strumpf gleichmäßig und ohne Falten sitzt. 4. **Anpassung**: Stelle sicher, dass der Strumpf glatt anliegt und keine Falten wirft. Falten können Druckstellen verursachen und die Wirksamkeit des Strumpfes beeinträchtigen. 5. **Hilfsmittel**: Wenn du Schwierigkeiten hast, den Strumpf anzuziehen, kannst du spezielle Anziehhilfen verwenden, die in Apotheken oder Sanitätshäusern erhältlich sind. Es ist wichtig, die Strümpfe regelmäßig zu tragen und sie gemäß den Anweisungen deines Arztes oder Therapeuten zu pflegen.